Размисли от дивана
Не си изгубен
Питате се накъде върви живота ви, дали сте направили добър избор, взели ли сте правилно решение. Когато колелата се въртят и сте на лов за посока, тези съмнения ви водят към усещането, че сте изгубени.
Това е нормално чувство.
Може да се случва по няколко причини. Стигнали сте до някъде, където винаги сте искали да бъдете само, за да осъзнаете, че всъщност не искате да сте там. И сега не знаете какво искате. А може би никога не сте знаели. Оставили сте външни фактори и очакванията на другите да диктуват избора ви. Вече се чувствате объркани, твърде много премисляте и ви изглежда невъзможно да направите по-голяма крачка.
Ами, не е невъзможно.
Грижата за бъдещето започва от поглед в миналото. Може да намерите отговор на въпроса “ Къде отива моят живот?“ в историите на местата, където вече сте били. Най-доброто, което трябва да направите, ако се чувствате изгубени е да си спомните периоди от живота си, които са били важни за вас. Защо тогава сте били по-уверени, по-смели и естествено по-щастливи.
„Бъди себе си“
Този израз вече се използва като „Добър ден“. Толкова често, че никой не се замисля какво всъщност значи и как точно да бъде себе си. Просто не се опитвайте да паснете на формата, която смятате, че другите харесват. Не прикривайте недостатъци и странности, не приемайте чуждата гледна точка като своя. Започнете да се връщате активно към себе си и това, което сте в действителност.
Открийте какво ви зареди и какво ви изтощи през последната година
За една година са се случили много неща. Някои от тях сте обичали или мразили, а вероятно повечето сте забравили. Припомнете си, така ще откриете какво ви е карало да се усмихвате, да кипите от енергия и дори не ви идвало на ум да търсите път.
Започнете от дивана. Задайте си тези въпроси и си запишете отговорите:
- През последната година кое ме накараха да се чувствам най-малко/ най-много вдъхновен?
- През последната година какво ми даде най-малко/ най-много енергия?
- През последната година кога се почуствах най-малко / най-много горд от действията си?
- През последната година колко пъти сте се чувствали изгубени?
- През последната година как се промени живота ви?
Малко от вас ще го направят. Звучи като глупав тест. Но е наложително, ако искате да отсеете щастливите моменти и да ги направите своя посока. Пък и може да се изненадате от резултата.
Ако все пак го направите, погледнете отговорите и си задайте въпроса: Кое е първото нещо, което мога да направя, за да се почуствам още по-вдъхновен и енергичен? Не виждаме с какво е осеяна пътеката, докато не стъпим на нея. Ако тази не ви харесва, направете нова.
Докато сте още на дивана.
Прегледайте и списъка с приятели и семейство. Важно е да знаете кой ще ви подкрепи в новия зареждащ и вдъхновяващ план.
- Кой винаги вярва във вас, дори да имате най-лудата идея?
- Кой винаги има стратегия и план за действие?
- Кой ще ви помогне, ако имате нужда от съдействие?
- Кой е най-добрата версия на вас самите?
Дръжте тези хора близо до себе си. Прекарвайте повече време с тях и обсъждайте посоката на живота си. Защото всички се нуждаем един от друг.
Ако сте отделили време да се върнете към най-изразеното си АЗ, ако сте анализирали последната година и вече имате дори и миниатюрен план за действие – вече не сте изгубен.
И е крайно време да станете от дивана….
Прочетете още: Не позволявайте емоциите да ви управляват
Мотивация за деца – вдъхновяващи цитати
Всички ние понякога имаме нужда от доза вдъхновение. Децата тепърва ще преминават през различни ситуации, ще срещат трудности и препятствия. И понякога един добър цитат може да е третото колело за...
8 факта за испанския грип
Грипът е вид вирус, който е насочен специално към дихателната система на нашето тяло и обикновено заразява белите дробове, гърлото или носните канали. Разпространява се, когато някой инфектиран...
Махатма Ганди: Око за око само ще ослепи целия свят
За него Алберт Айнщайн казва: "На бъдещите поколения ще им бъде трудно да повярват, че някога такъв човек, от плът и кръв, е ходил по земята." Индийски адвокат, политик, писател и активист,...
Обичай себе си безусловно с 5 лесни стъпки
"Спрете да търсите извън себе си късчета удоволствие или себеосъществяване - одобрение, сигурност, любов, защото в себе си носите съкровище, което не само включва всичко това, а е безкрайно...