Джинджифил – доказаните здравословни ползи

Противовъзпалителни свойства

Подутите стави ограничават движенията и причиняват силна и хронична блока. Веществото в джинджифила, което според изследователите намалява възпалението, се нарича джинджерол и се съдържа в големи количества в корена.

Проучвания са установили, че джинджифилът е толкова ефективен, колкото ибупрофена за намаляване на болките в ставите. Болката се облекчава като се приложи локално джинджифилов крем или мехлем.

Подобрено храносмилане

Джинджифилът подобрява храносмилането по няколко начина. Облекчава сутрешното гадене на бременни жени. Помага за отпускане на тесни черва, има газогонни свойства и облекчава подутия корем. Повишава способността на организма да абсорбира хранителните вещества, което подобрява здравословното състояние като цяло. Стимулира секрецията на стомашните сокове и го защитава от язви. Подобрява храносмилателната система и помага за по-бързо усвояване на важни хранителни вещества.

Отслабване

Добавянето на джинджифил към ежедневната ви диета може значително да ускори отслабването. Помага за по-бързото изгаряне на калории и задвижва метаболизма на тялото, така че храната да се усвои напълно между храненията. Играе съществена роля при изгарянето на мазнини, храносмилането на въглехидратите и отделянето на инсулин. Подтиска апетита, като в същото време осигурява необходимата енергия и тонус.

Джиджифилът е Чудесен за кожата

Не е задължително да го прилагате локално, за да се види резултат. Фактът, че джинджифилът е изключително добър за храносмилането, има пряка връзка с вида на кожата. Храната, която се задържа прекалено дълго в храносмилателната система може да предизвика странични токсични ефекти, които се проявяват като псориазис, екзема и акне. Джинджифилът може да служи и като антисептик за малки порязвания и ожулвания.

Контролира кръвната захар

Диагноза диабет се поставя все по-често, защото много хора дори не си дават сметка колко захар консумират. Тя се крие в огромни количества в много опаковани храни. Изследване е доказало, че при хора с диабет тип 2, само 2 грама джиджифил на прах на ден понижава нивата на кръвната захар на гладно с 12%. Стабилизираната кръвна захар намалява риска от сърдечни заболявания. 

Бори се с инфекцията

Чудесен за ежедневна употреба, понижава риска от инфекции, ефективен срещу възпалителни заболявания на венците като гингивит и пародонтит, противопоставя се на респираторни инфекции. Със сигурност укрепва имунната система. Стартирайте деня с настърган джинджифил, мед и лимон, добавете парченца от него към чая или си направете джинджифилови бисквитки. Под каквато и да е форма, консумацията на джинджифил е полезен за здравето, тонуса и фигурата. 

Масло от черен кимион е  „Черното злато на фараоните“

Масло от черен кимион е „Черното злато на фараоните“

Черният кимион (Nigella Sativa) е от семейство Лютикови, произлиза от Азия, но може да се срещне и в Северна Африка. Източната медицина го използва за всякакъв вид лечения. Черният кимион се е употребявал още преди 8000 години. Археологът Хауърд Картър - един от...

Интересни факти за храната. Знаем ли какво ядем?

Интересни факти за храната. Знаем ли какво ядем?

Фактите за храната не са нещо, което ни вълнува докато ядем. Всички имаме своите слабости по отношение на храната и често не се замисляме дали е здравословна, от къде идва и как е приготвена. Тук са няколко произволни факти за храната, някои от които може би вече...

6 неща, които не трябва да забравяте в колата през зимата

6 неща, които не трябва да забравяте в колата през зимата

Температури под нулата са обичайни през зимата и трябва да обърнете внимание на това, което оставяте в колата си. Някои предмети, останали в леденостудена кола, могат не само да се разрушат, но и да станат опасни.  1. Лекарства Много от лекарствата имат препоръчителна...

Кокосово масло като основна грижа за косата

Кокосово масло като основна грижа за косата

Кокосовото масло може всичко. Кокосово масло се използва в готвенето, върху кожата и дори върху зъбите. Вече има и достатъчно причини да се прилага за красива и здрава коса. Кокосовото масло активно предпазва косата ви от увреждания и подхранва сухите кичури....

10 цветни комбинации в облеклото за 2021 г.

10 цветни комбинации в облеклото за 2021 г.

Комбинирането на цветове може да е впечатляващо, но може и да счупи тоалета ви. Така че, съвсем нормално е да се чувствате малко неспокойни, когато експериментирате с нови тонове. Но това не означава, че трябва да се придържате към бяло и черно. През 2021 година се...

Синята светлина изисква специфична грижа за кожата

Синята светлина изисква специфична грижа за кожата

Синята светлина е видима светлина с висока енергия, която прониква в кожата по-дълбоко от другите светлини в същия спектър. Може да нанесе толкова много щети на кожата, колкото и слънцето и съответно изисква специфична грижа. Без подходяща защита може да причини фини...

Share This